Rope Flow Workshop - Kreativ Bewegen - Schriesheim

Kreativ bewegen mit Rope Flow – ganz ohne Leistungsdruck

Training ohne Leistungsdruck – geht das?Ja: mit Rope Flow.

Wenn du abends erschöpft bist, dein Kopf noch kreiselt und dein Rücken sich anfühlt wie Beton – dann bringt Rope Flow dich wieder runter.Diese Bewegung bringt dich raus aus dem Kopf, rein in den Körper – und macht einfach Spaß.

Für wen ist der Workshop gedacht?

Für alle, die sich wieder beweglicher, lebendiger und klarer im Körper fühlen wollen – auch wenn sie schon lange nichts mehr gemacht haben. Ideal für Menschen, die viel sitzen, Verspannungen spüren oder neue Wege suchen, um gut in Bewegung zu bleiben – ganz ohne Druck.

Was ist Rope Flow?

Rope Flow ist eine rhythmische Bewegungsform mit einem speziellen Seil.Durch schwingende, kreisende Bewegungen bringst du den ganzen Körper in Fluss – besonders Schultern, Rücken und Körpermitte werden aktiviert.

Es geht nicht um Leistung oder Tempo, sondern um Koordination, Körperspannung und ein lebendiges Bewegungsgefühl.

Das nimmst du aus dem Workshop mit:

✅ Weniger Spannung – mehr Bewegungsfreiheit, vor allem im Rücken und in der Mitte

✅ Mehr Klarheit und Koordination in deinen Bewegungen – im Alltag und im Sport

✅ Ein besseres Gefühl für Haltung, Ausrichtung und Körperspannung

✅ Einfache Übungen, die du sofort zu Hause umsetzen kannst

✅ Eine Methode, die dich wirklich in Bewegung bringt – spielerisch und ohne Druck

✅ Eine Pause vom Alltag – mit ruhigerem Atem, klarerem Kopf und mehr Energie

So läuft der Workshop ab:

In 2 Stunden lernst du:

🔹 Die wichtigsten Grundbewegungen mit dem Rope

🔹 Wie du durch Rotation und Rhythmus neue Bewegungsmuster aufbaust

🔹 Wie Rope Flow dein Nervensystem beruhigt und dein Körper ins Gleichgewicht kommt

Wir üben in einer kleinen Gruppe – mit Zeit zum Ankommen, Ausprobieren und Spüren.Alle Übungen sind so gestaltet, dass du sie später einfach selbst üben kannst.

Seile werden gestellt – du brauchst nur bequeme Kleidung.

Deine Buchungsoptionen:

🔹 Workshop-Teilnahme2 Stunden Rope Flow – Einstieg, Praxis und erste Impulse zum Dranbleiben

🔹 Bundle 1: Workshop + Rope Flow Seil – ideal für zu Hause oder unterwegs

🔹 Bundle 2: Workshop + 2 Seile (leicht & schwer) – für mehr Tiefe und Variation beim Üben

Preis & Anmeldung

• Workshop: 49 € pro Person

• Bundle mit Seil: 89 € pro Person

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit jede:r genug Raum und persönliche Begleitung bekommt.

Dein Körper ist bereit.

Auch wenn du lange nichts gemacht hast. Auch wenn du dich manchmal unbeweglich fühlst:Rope Flow holt dich da ab, wo du bist – und bringt dich zurück in ein freieres, aufgerichtetes Körpergefühl.

Sichere dir jetzt deinen Platz – bevor er weg ist.

Ich freue mich auf dich! 😊