Blog – Rope Flow, Training & Bewegung

Rope Flow & Flow Tools:Von Struktur in Freiheit

Rope Flow & Flow Tools: Warum Struktur Sicherheit schenkt Ich habe mit sehr strukturiertem Training begonnen. Damals, im Kieser-Training, war jede Bewegung vorgegeben. Jede Übung hatte ihren festen Platz, jedes Gewicht seine Zahl, jede Wiederholung ihren Rhythmus. Es war ein System, das auf Kontrolle, Präzision und Zeit beruhte und genau das hat mir damals Halt gegeben. Struktur hat mir Sicherheit gegeben. Sie hat mir geholfen, meinen Körper kennenzulernen, Kraft aufzubauen u

Christian Eidmann

1. Nov.

Rope Flow gegen Stress: Im Erleben anwesend sein

Wie Bewegung dich aus dem Kopf und zurück in den Moment bringt. Manchmal habe ich das Gefühl, mein Kopf macht Überstunden. Gedanken, To-dos, Sorgen alles gleichzeitig. Ich merke, wie wenig ich eigentlich noch wirklich erlebe. Bis ich das Seil in die Hand nehme mich bewege und plötzlich etwas anderes passiert… Vor einiger Zeit hatte ich genau darüber ein Gespräch über das Gefühl, ständig im Kopf zu sein, zu viel zu denken, zu planen, zu organisieren. Darüber, wie selten wir wi

Christian Eidmann

22. Okt.

Rope Flow – Dein Körper kennt den Weg – wenn du wieder zuhörst

Unser Körper ist ziemlich clever. Er sagt uns, was ihm gut tut wir haben nur verlernt, zuzuhören. In meiner Arbeit als Trainer und Therapeut würde ich immer wieder gefragt: „Wie weit darf ich mich bewegen? Was ist gut, was ist schlecht?“ Und meine Antwort war oft dieselbe: „ Unser Körper ist ziemlich clever. Er sagt uns, was ihm gut tut wir haben nur verlernt, zuzuhören" Warum wir das Vertrauen verloren haben Viele von uns haben sich so sehr an Anweisungen, Pläne und äußere

Christian Eidmann

14. Okt.