Unser Körper ist ziemlich clever. Er sagt uns, was ihm gut tut wir haben nur verlernt, zuzuhören. In meiner Arbeit als Trainer und Therapeut würde ich immer wieder gefragt: „Wie weit darf ich mich bewegen? Was ist gut, was ist schlecht?“ Und meine Antwort war oft dieselbe: „ Unser Körper ist ziemlich clever. Er sagt uns, was ihm gut tut wir haben nur verlernt, zuzuhören" Warum wir das Vertrauen verloren haben Viele von uns haben sich so sehr an Anweisungen, Pläne und äußere

Bewegung zuerst, Tools danach In den letzten vier Jahren hat sich meine Sicht auf Bewegung stark verändert. Früher war mein Training...

Wer zum ersten Mal ein Flow Rope in der Hand hält, spürt sofort: da steckt mehr drin, als man denkt. Es hat eine gewisse Magie. Du...

Wenn du dich schon eine Weile mit Rope Flow beschäftigst, kennst du das vielleicht: Die ersten Grundbewegungen sitzen, Basics sind schon...