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Spielerische Bewegung lernen.

Koordination, Rhythmus und Körpergefühl verbessern.

Rope Flow & Core Flow Workshops

In meinen Workshops lernst du die Grundlagen von Rope Flow und Core Flow – Schritt für Schritt und ohne Vorerfahrung.
 
Wenn du bereits erste Erfahrungen hast, kannst du deine Bewegung hier weiter vertiefen und neue Impulse bekommen.

Was dich in meinen Workshops erwartet

Meine Workshops sind so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger als auch Teilnehmer mit erster Erfahrung sinnvoll mitmachen und ihre Bewegung weiterentwickeln können.

1

Rope Flow Einsteiger Workshop

Der perfekte Einstieg in Rope Flow.

Du lernst die grundlegenden Bewegungen, einfache Sequenzen und bekommst ein Gefühl für Rhythmus und Rotation.

 

Ideal für alle, die Rope Flow neu kennenlernen möchten.

2

Core in Motion

Ein intensiver Workshop rund um Core Flow und Rope Flow.

Hier geht es stärker um das Zusammenspiel des ganzen Körpers, Bewegungskontrolle und das Vertiefen deiner Flow-Bewegung.

 

Geeignet für Einsteiger, die intensiv starten möchten, und für alle, die ihre Bewegung weiterentwickeln wollen.

3

Inhouse & individuelle Workshops

Workshops für Trainer, Teams, Praxen oder Einrichtungen.

Inhalte und Format planen wir gemeinsam – angepasst an eure Ziele und eure Gruppe.

 

Bei Interesse einfach Kontakt aufnehmen.

Bevorstehende Workshops & Events

  • Rope Flow & Core Flow Workshop ( Nähe von Frankfurt )
    Rope Flow & Core Flow Workshop ( Nähe von Frankfurt )
    So., 08. Nov.
    Sprendlinger Turngemeinde 1848 e.V.
    08. Nov. 2026, 11:00 – 15:30
    Sprendlinger Turngemeinde 1848 e.V., Rhönstraße 1, 63303 Dreieich-Sprendlingen, Deutschland
    Bewegung darf sich wieder leicht, locker und spielerisch anfühlen
  • Rope Flow & CoreFlow Schnupper-Flow
    Rope Flow & CoreFlow Schnupper-Flow
    Do., 07. Jan.
    Flow Room
    07. Jan. 2027, 18:30 – 19:30
    Flow Room, Kloppenheimer Str. 10, 68239 Mannheim-Seckenheim, Deutschland
    Neugierig auf Rope Flow & CoreFlow? Im Schnupper-Flow kannst du beides ganz unkompliziert kennenlernen und ausprobieren. 60 Minuten zum Bewegen, Entdecken und Reinschnuppern – ohne Vorerfahrung und ohne eigenes Seil.
  • Rope Flow Einsteigerkurs – mit CoreFlow
    Rope Flow Einsteigerkurs – mit CoreFlow
    Mi., 13. Jan.
    Human Flow - Movement Center
    13. Jan. 2027, 18:00 – 19:30
    Human Flow - Movement Center, Kloppenheimer Str. 10, 68239 Mannheim-Seckenheim, Deutschland
    Neugierig · verspielt · beweglich. Entdecke über vier Wochen die Grundlagen von Rope Flow und CoreFlow. Wir spielen mit Rhythmus, Rotation und Verbindung und entwickeln Schritt für Schritt ein neues Gefühl für Bewegung. Keine Vorerfahrung nötig.
  • Prepare to Flow Move
    Prepare to Flow Move
    Mi., 13. Jan.
    Human Flow
    13. Jan. 2027, 19:30 – 21:00
    Human Flow, Kloppenheimer Str. 10, 68239 Mannheim-Seckenheim, Deutschland
    Entdecke, wie vielseitig sich dein Körper bewegen kann! Spielerisch erkunden wir Bewegungen zwischen Stand und Boden, probieren neue Positionen aus und verbinden sie miteinander. Dabei entwickeln wir Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht – ganz ohne Vorerfahrung.
  • Prepare to Run - Zurück ins Laufen. Mit mehr Leichtigkeit und einem besseren Gefühl für deinen Körper.
    Prepare to Run - Zurück ins Laufen. Mit mehr Leichtigkeit und einem besseren Gefühl für deinen Körper.
    Sa., 16. Jan.
    Human Flow
    16. Jan. 2027, 12:00 – 15:00
    Human Flow, Kloppenheimer Str. 10, 68239 Mannheim-Seckenheim, Deutschland
    Ein 3-stündiger Workshop für alle, die mit dem Laufen beginnen, wieder einsteigen oder einfach mit mehr Leichtigkeit unterwegs sein möchten.
  • Rope Flow Basic Workshop mit Core Flow
    Rope Flow Basic Workshop mit Core Flow
    Sa., 30. Jan.
    Human Flow - Movement Center
    30. Jan. 2027, 10:00 – 14:00
    Human Flow - Movement Center, Kloppenheimer Str. 10, 68239 Mannheim-Seckenheim, Deutschland
    In vier Stunden entdecken wir gemeinsam die Grundlagen von Rhythmus, Rotation und fließender Bewegung – mit dem Seil und ohne. Für Einsteiger und alle, die ihre Basics vertiefen möchten.
  • Rope Flow Vertiefungsworkshop – mit CoreFlow
    Rope Flow Vertiefungsworkshop – mit CoreFlow
    So., 31. Jan.
    Human Flow - Movement Center
    31. Jan. 2027, 10:00 – 14:00
    Human Flow - Movement Center, Kloppenheimer Str. 10, 68239 Mannheim-Seckenheim, Deutschland
    Rope Flow Vertiefungsworkshop mit CoreFlow in Mannheim: Vertiefe Rotation, Rhythmus und Körperverbindung und entwickle deinen eigenen Flow.
  • Ropeflow & CoreFlow für Therapeut*innen
    Ropeflow & CoreFlow für Therapeut*innen
    Sa., 13. März
    Flow Room
    13. März 2027, 09:00 – 15:00
    Flow Room, Kloppenheimer Str. 10, 68239 Mannheim-Seckenheim, Deutschland
    In diesem sechsstündigen, praxisorientierten Workshop lernst du die Grundlagen von Ropeflow und CoreFlow kennen und entdeckst, wie du beide Bewegungsformen einzeln und in Kombination in Therapie und Training einsetzen kannst.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

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