Bewegung, die mehr ist als Training. Sie bringt dich zurück zu dir selbst – mit Leichtigkeit, Vertrauen und dem gefühl, dich wieder frei zu bewegen.
Freiheit beginnt im Körper.
Ich glaube, dass Bewegung uns nicht formt, sondern befreit.
Dass Technik nur dann Sinn macht, wenn sie sich gut anfühlt.
Und dass wir wieder lernen können, uns so zu bewegen, wie Bewegung gemeint ist - mit Kraft, mit Leichtigkeit, mit Flow.
Wenn dein Körper nicht nur funktioniert, sondern mit dir arbeitet, beginnt echte Bewegung.
Ein Seil, ein paar Minuten – und du spürst, was möglich ist.
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Ob du gerade losgehst, dich weiterentwickeln willst oder dein Wissen weitergeben möchtest: Hier findest du die Tools, Workshops und Ausbildungen, die Bewegung verändern – in dir und mit anderen.
Unsere handgefertigten Flow Ropes sind mehr als nur Trainingsseile – sie sind dein Werkzeug für mehr Leichtigkeit, Rhythmus und Bewegungsfreude.
Perfekt abgestimmt auf deinen Körper, unterstützen sie dich dabei, Stabilität, Koordination und Flow zu entdecken – egal, ob Einsteiger:in oder erfahrene:r Bewegungsmensch.
Meine Workshops verbinden funktionelles Training mit Flow, Technik mit Spiel – so entsteht ein Raum, in dem du dich sicher ausprobieren und Neues entdecken kannst.
Du gehst mit spürbarem Körpergefühl, neuem Wissen und einem breiten Grinsen nach Hause.
Für alle, die ihr Bewegungspotenzial neu entdecken möchten – vielseitig, kreativ und mit nachhaltiger Wirkung.
In meiner Rope Flow Ausbildung tauchst du in eine innovative Bewegungswelt ein, die dein Training und das deiner Kunden bereichert. Lerne, Rope Flow und Rotationstraining gezielt in dein Konzept zu integrieren – sei es im Personal Training, Gruppentraining oder in der Vereinsarbeit
Ich verstehe die Welt, indem ich sie in Bewegung bringe – im Körper, im Denken und in der Verbindung dazwischen.
Hey, ich bin Chris
Ich habe früh gemerkt: Klassisches Training allein reicht nicht aus, um sich wirklich frei und lebendig zu fühlen. Mich begeistert, wie Bewegung uns verändern kann – nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Heute begleite ich Menschen dabei, Bewegung neu zu erleben: spielerisch, kreativ und alltagstauglich. Mir geht es nicht darum, dir noch mehr Regeln oder Druck zu geben, sondern dir zu zeigen, wie du mit deinem Körper in Verbindung kommst und Freude an Bewegung findest.
Ich bringe meine Erfahrung als Trainer, meine Neugier für neue Bewegungsformen und eine Portion Humor mit – damit du dich ausprobieren kannst, ohne perfekt sein zu müssen. Wenn du Lust hast, deine Bewegung auf eine neue Ebene zu bringen: Lass uns ins Gespräch kommen.
"wissen ist nicht genug, wir müssen es anwenden. gewillt sein ist nicht genug, wir müssen tun"
- Bruce Lee
methode
Für mich ist Bewegung mehr als Training. Es geht darum, den eigenen Körper neu zu entdecken – mit einfachen Prinzipien, die sich direkt in deinen Alltag übertragen lassen.
Ich arbeite mit Bewegungen, die Kraft, Mobilität und Koordination gleichzeitig fördern und dir das Gefühl geben, wieder im eigenen Körper zuhause zu sein. Rope Flow und Rotationstraining sind dabei zwei meiner Werkzeuge, weil sie Bewegung spielerisch machen und dir sofort Feedback geben.
Mir ist wichtig, dass du nicht nur Übungen lernst, sondern verstehst, wie dein Körper funktioniert und wie du Bewegung so nutzen kannst, dass sie dir Energie schenkt, Stress reduziert und dich langfristig gesund hält.
Mein Ansatz ist flexibel und richtet sich nach dir – egal ob Personal Training, Workshops oder Gruppenformate. Ziel ist immer, dass du die Freude an Bewegung neu entdeckst und etwas mitnimmst, das wirklich zu dir passt.
Workshops & Events
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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dir zu zeigen, wie du deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen kannst!
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