Bewegung spielt bei Parkinson eine zentrale Rolle. Neben Kraft und Ausdauer geht es vor allem um Koordination, Rhythmus, Gleichgewicht und das Zusammenspiel von Ober- und Unterkörper. Was dabei oft unterschätzt wird: Viele Herausforderungen entstehen nicht nur durch „zu wenig Kraft“, sondern durch Timing, das Starten von Bewegung, flüssige Übergänge und Sicherheit im Gang. . Genau dort kann es hilfreich sein, Bewegung über klare Muster, Rhythmus und ein spürbares Feedback von außen zu...

Transitions und saubere Muster im Rope Flow hängen nicht nur an der Handtechnik. Sie hängen auch an der Orientierung. Genauer gesagt: an unserem Blick. Nicht umsonst sagt David: Eyes on Target. Viele unterschätzen, wie stark die Blickrichtung Bewegung beeinflusst. Wir neigen dazu, in die Richtung zu schwingen, in die wir schauen. Der Kopf bewegt sich – und mit ihm die Brustwirbelsäule. Der Oberkörper folgt dieser Ausrichtung. Das ist nicht grundsätzlich falsch. Aber es kann Unruhe ins Seil...

Im letzten YouTube-Video ging es um Kraftübertragung und darum, warum wir uns im Flow manchmal selbst im Weg stehen. Hier möchte ich das Thema noch einmal etwas anders aufgreifen weniger über konkrete Übungen, sondern über eine Beobachtung, die mir im eigenen Training und in Workshops immer wieder begegnet. Manchmal fühlt sich ein Flow nicht ganz rund an. Die Muster sind da, die Hände wissen, was sie tun, das Seil läuft im Rhythmus und trotzdem fehlt etwas. Es ist kein klarer Fehler, nichts,...