Wer zum ersten Mal ein Flow Rope in der Hand hält, spürt sofort: da steckt mehr drin, als man denkt. Es hat eine gewisse Magie. Du...

Wenn du dich schon eine Weile mit Rope Flow beschäftigst, kennst du das vielleicht: Die ersten Grundbewegungen sitzen, Basics sind schon...

Rope Flow kann schnell zum Rabbit Hole werden. Je mehr du dich damit beschäftigst, desto mehr Bewegungen, Kombinationen und Ideen tun...

Du kennst das vielleicht: Du bewegst dich und trainierst regelmäßig. Aber der Oberkörper macht sein Ding, der Unterkörper auch und...

Ein Guide für alle, die besser, bewusster und mit mehr Flow trainieren wollen Braucht man wirklich ein spezielles Seil für Rope Flow?...

Vielleicht hast du schon mal ein Video gesehen:Jemand bewegt ein Seil fließend um den Körper kraftvoll, rhythmisch, fast tänzerisch.Es ...

Du bewegst dich. Du trainierst. Und trotzdem fühlt sich dein Körper manchmal wie ein Puzzle an, dessen Teile nicht richtig...

Tennis ist ein Spiel voller Power, Präzision und blitzschneller Reaktionen. Um auf dem Platz wirklich alles abrufen zu können, braucht es...

Laufen ist mehr als das rhythmische Abrollen der Füße. Wer effizient und sicher laufen will, braucht ein gutes Zusammenspiel zwischen...

Bewegung kann vieles sein: anstrengend, befreiend, herausfordernd, überfordernd – oder genau das, was du gerade brauchst.Doch was, wenn...