Preis
49,00 €
Mehr Verbindung. Mehr Stabilität. Mehr Flow. Core – Flow 1.0 ist dein Einstieg in smarte, fließende Bewegung aus der Körpermitte. Du verbindest Ober- und Unterkörper neu – über Faszienlinien, gezielte Aktivierung und funktionelle Dynamik. Statt isolierter Übungen trainierst du mit Rope Flow, kurzen Seilen und weiteren Tools wie Resistance Bändern – für mehr Beweglichkeit, bessere Kraftübertragung und ein neues Körpergefühl. Das Programm wächst mit dir: Nach und nach werden neue Inhalte, Flows und Vertiefungen ergänzt, damit du kontinuierlich dranbleiben und dich weiterentwickeln kannst – spielerisch, effektiv und nachhaltig.