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Core in Motion vermittelt grundlegende Bewegungsprinzipien und nutzt Rope Flow und Core Flow, um zu vermittlen. Du lernst nicht nur erste Grundbewegungen, sondern vor allem die Prinzipien hinter den Bewegungen: wie Gewicht genutzt wird, wie Schwung entsteht, wie sich Bewegung organisiert und verbindet. Rope Flow und Core Flow dienen dabei als Mittel, um diese Prinzipien praktisch zu erleben. So wird verständlich, warum Bewegungen funktionieren und nicht nur, wie sie aussehen. Der Kurs besteht aus fünf Modulen, die zentrale Bewegungsprinzipien Schritt für Schritt aufgreifen. Er eignet sich als Einstieg, um Rope Flow und Core Flow sinnvoll zu lernen, ohne sich in Übung Worum es in diesem Kurs geht: Es geht nicht darum, möglichst viele Übungen zu lernen. Es geht darum, Bewegung zu verstehen. Die fünf Module führen Schritt für Schritt durch zentrale Bewegungsprinzipien, die in Rope Flow, Core Flow und anderen Bewegungsformen immer wieder auftauchen. Der Kurs eignet sich als Einstieg, um: • Rope Flow und Core Flow sinnvoll zu lernen • Zusammenhänge zu erkennen • und nicht bei einzelnen Bewegungen stehenzubleiben Was dieser Kurs ist und was nicht Dieser Kurs ist: • eine Einführung in die Bewegungsprinzipien hinter Rope Flow und Core Flow • eine Grundlage, um Bewegungen bewusster zu lernen und zu üben • ein klar strukturierter Kurs über fünf Module Dieser Kurs ist nicht: • keine Übungsbibliothek • keine Sammlung von Erklärvideos Wenn du nur neue Übungen suchst, bist du hier vermutlich nicht richtig. Wenn du verstehen willst, wie Bewegung funktioniert, dann schon. Was du nach dem Kurs kannst • kennst du die grundlegenden Bewegungsprinzipien von Rope Flow und Core Flow • hast du erste Grundbewegungen und einfache Flows gelernt • weißt du, worauf du achten kannst, wenn sich Bewegung leicht oder schwierig anfühlt • kannst du die Prinzipien auch auf andere Bewegungen übertragen