Core in Motion – entdecke Flow Tools in Bewegung

Core in Motion – entdecke Flow Tools in Bewegung

Bewegung zuerst, Tools danach.

In diesem 3-stündigen Workshop steht nicht das Tool im Vordergrund, sondern die Bewegung selbst. Du lernst, wie du über verschiedene Flow Tools (Core Flow, Rope Flow und Mace Flow) deinen Körper bewusster wahrnimmst, Bewegungen klarer ausführst und mehr Leichtigkeit im Flow findest.

Das erwartet dich:

• Einführung in drei Flow Tools:

  • Core Flow – Stabilität, Kraftübertragung, bewusste Kontrolle

  • Rope Flow – Rhythmus, Ganzkörperintegration, Energie im Fluss

  • Mace Flow – Rotationen, Mobilität, subtile Kraftübertragung

• Vergleich derselben Bewegungsmuster mit unterschiedlichen Tools – spüre die Unterschiede und Gemeinsamkeiten

• Individuelles Feedback, Raum zum Ausprobieren und Experimentieren

• Zeit für Austausch und Fragen

Warum dieser Workshop?

Weil Tools dir helfen, Bewegung neu zu verstehen. Sie sind Wegweiser, keine Ziele. Mit ihnen lernst du, wie Rotation, Balance und Kraftfluss im Körper zusammenwirken – bis du die Bewegungen unabhängig vom Tool frei ausführen kannst.

Wir halten die Gruppe bewusst klein, damit Raum für echte Entwicklung, ehrlichen Austausch und persönliche Begleitung bleibt. So kannst du die Prinzipien direkt spüren und wirklich ins Verstehen kommen.

Workshop-Infos:

🕒 Dauer: 3 Stunden

💰 Preis: 99 € pro Person

🎒 Alle Tools werden gestellt – du brauchst nur bequeme Kleidung

Für wen geeignet?

Für alle, die tiefer in Bewegung eintauchen wollen – egal ob Einsteiger oder mit Vorerfahrung.

Am Ende nimmst du nicht nur neue Bewegungen mit, sondern auch ein besseres Gefühl für deinen Körper – und die Freiheit, Bewegung als Flow zu erleben.