Prepare to Run: Der Workshop für deinen idealen Laufstart - Januar
Sa., 25. Jan.
|Schriesheim
In meinem 3-Stunden-Workshop "Prepare to Run" zeige ich dir, wie du zurück ins Laufen findest! Wir konzentrieren uns auf die richtige Lauftechnik, gezielte Übungen und wichtige Tipps, um deinen Körper optimal auf das Laufen vorzubereiten – ohne Überlastung.
Zeit & Ort
25. Jan. 2025, 12:00 – 15:00
Schriesheim, Am Sportzentrum 2, 69198 Schriesheim, Deutschland
Über die Veranstaltung
Kennst du das? Du möchtest endlich wieder laufen, mit dem laufen starten, aber nach ein paar Schritten bremst dich etwas aus? Schmerzen, Unsicherheit oder fehlende Motivation lassen dich nicht vorankommen?
In meinem 3-Stunden-Workshop "Prepare to Run" zeige ich dir, wie du zurück ins Laufen findest! Wir konzentrieren uns auf die richtige Lauftechnik, gezielte Übungen und wichtige Tipps, um deinen Körper optimal auf das Laufen vorzubereiten – ohne Überlastung.
Der Workshop bietet dir das Wissen und die Tools, um eigenständig und sicher zu trainieren. Starte durch und melde dich jetzt an – mach den ersten Schritt mit Prepare to Run!
Was erwartet dich?
-Gezielte Lauftechnik-Übungen: Lerne, wie du effizienter und verletzungsfrei laufen kannst.
-Stabilitäts- und Mobilitätsübungen: Bereite deinen Körper optimal auf die Belastung vor und beuge Verletzungen vor.