Rope Flow Basics – Dein Einstieg in fließende Bewegung - Schriesheim

Bewegung neu erleben mit Rope Flow – Einstieg in fließende Bewegung

Bewegung darf leicht sein – und trotzdem kraftvoll.

Rope Flow verbindet Koordination, Körperspannung und Rhythmus zu einer fließenden Trainingsform, die dich stärkt, ohne dich zu überfordern.

Wenn du abends erschöpft bist, dein Rücken spannt oder du einfach wieder Lust auf Bewegung hast – Rope Flow bringt dich raus aus dem Kopf, rein in den Körper.

Für wen ist der Workshop gedacht?

Für alle, die:

• sich wieder beweglicher, stabiler und lebendiger fühlen wollen

• viel sitzen und Verspannungen loswerden möchten

• neue Wege suchen, um mit Freude und ohne Druck in Bewegung zu kommen

• bewusster trainieren und ihren Körper besser verstehen wollen

Egal ob du Einsteiger:in bist oder schon trainierst – du lernst, Bewegung neu zu erleben.

Was erwartet dich?

In 2 Stunden lernst du:

• die wichtigsten Grundbewegungen im Rope Flow

• wie Rotation, Rhythmus und Spannung zusammenspielen

• wie du dich durch das Seil koordinierter, aufrechter und freier bewegst

• einfache Übungen, die du direkt im Alltag nutzen kannst

Wir trainieren in einer kleinen Gruppe – mit Zeit zum Ankommen, Spüren und Ausprobieren.Alle Seile werden gestellt, du brauchst nur bequeme Kleidung.

Das nimmst du mit

✅ Weniger Spannung, mehr Bewegungsfreiheit – vor allem in Rücken & Schultern

✅ Besseres Körpergefühl & klarere Bewegungsmuster

✅ Mehr Ruhe im Kopf, mehr Energie im Körper

✅ Eine Bewegungsmethode, die Spaß macht und im Alltag wirkt

Deine Optionen

🔹 Workshop: 2 Stunden Rope Flow für 69 €

🔹 Bundle 1: Workshop + Rope Flow Seil (99 €)

🔹 Bundle 2: Workshop + 2 Seile (leicht & schwer, 149 €)

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit individuelle Begleitung und echtes Erleben möglich bleiben.

Rope Flow ist mehr als Bewegung – es ist dein Einstieg in bewussten Flow.

Sichere dir jetzt deinen Platz – dein Körper wird es dir danken.