Rope Flow – Bewegung darf leicht sein

Ein Einstieg in fließende, natürliche Bewegung

Bewegung darf sich gut anfühlen.

Leicht – nicht im Sinne von „nicht anstrengend“,

sondern im Sinne von stimmig im Körper.

RopeFlow bringt deinen Körper zurück in eine Bewegung, die rund wird, klar wird, leicht wird.

Rotation, Rhythmus, Spannung – so kombiniert, dass dein Körper wieder als Einheit arbeitet.

Das Seil ist dabei nicht einfach ein Tool.

Es ist ein Trainingspartner, der dir ehrliches Feedback gibt:

– im Körper: du spürst sofort, was arbeitet

– im Außen: du siehst am Seil, was passiert

→ Lernen wird einfach, intuitiv, unmittelbar.

Und: Es macht einfach Spaß.

Für wen ist der Workshop?

Für Menschen, die Bewegung wieder spüren wollen:

– wenn sich dein Körper fest, steif oder unbeweglich anfühlt

– wenn langes Sitzen Energie nimmt

– wenn du dich wieder freier, stabiler, natürlicher bewegen möchtest

– wenn du Bewegung bewusst verstehen willst – nicht über Leistung, sondern über Gefühl

Vorerfahrung brauchst du keine.

Neugier reicht.

Was erwartet dich?

In 2 Stunden bekommst du:

– die grundlegenden RopeFlow-Bewegungen

– ein klares Gefühl dafür, wie Rotation deinen Körper organisiert

– wie Ober- und Unterkörper wieder zusammenarbeiten

– einfache Prinzipien, die du direkt in Alltag & Training nutzen kannst

Wir arbeiten ruhig, klar, strukturiert –

und lassen genug Raum für Spüren, Ausprobieren und Flow.

Alle Seile werden gestellt.

Das nimmst du mit

✔ mehr Bewegungsfreiheit – besonders in Rücken & Schultern

✔ ein direkteres, wacheres Körpergefühl

✔ Bewegungsmuster, die Alltag und Sport leichter machen

✔ ein Training, das Kopf und Nervensystem herunterreguliert

✔ eine Methode, die wirkt – und Spaß macht

Über meine Art zu arbeiten

Ich arbeite nicht mit starren Systemen,

sondern mit klaren Prinzipien, die du sofort im Körper spürst.

RopeFlow nutze ich, weil es zeigt, was passiert –

ehrlich, direkt, ohne Umwege.

Es macht Bewegung leichter, natürlicher, effizienter.

Mein Fokus ist einfach:

Bewegung so vermitteln, dass sie im Körper ankommt.

Nicht über Technik um der Technik willen,

sondern über Präsenz, Wahrnehmung und echte Erfahrung.

Deine Optionen

Workshop

2 Stunden RopeFlow · 69 €

Bundle 1

Workshop + RopeFlow-Seil · 99 €

Bundle 2

Workshop + 2 Seile (leicht & schwer) · 149 €

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit echte Begleitung möglich bleibt.