Zurück ins Laufen - Prepare to Run

Wann hast du das letzte Mal dieses pure Glück beim Laufen gespürt?

Erinnerst du dich daran, wie du als Kind einfach losgerannt bist – ohne Ziel, ohne Plan, einfach aus Freude an der Bewegung? Springen, drehen, hüpfen – ohne Nachdenken, ohne Druck. Nur du, dein Körper und ein breites Grinsen im Gesicht.

Doch irgendwann wurde Laufen anstrengend. Vielleicht hast du Schmerzen gespürt, Zweifel gehabt oder die Motivation verloren. Laufen wurde zum Pflichtprogramm – oder ganz gestrichen. Aber genau dieses unbeschwerte Gefühl kannst du zurückholen.

Möchtest du mit Freude und Leichtigkeit ins Laufen zurückfinden?

In meinem 3-stündigen Workshop „Prepare to Run“ entdecken wir gemeinsam, wie du wieder in einen natürlichen, sicheren und angenehmen Laufrhythmus findest. Du lernst, deinen Körper gezielt vorzubereiten, deine Technik zu verbessern und mit mehr Vertrauen in deine Bewegungen zu starten – ganz ohne Überlastung oder Leistungsdruck.

Was dich erwartet:

✅ Lauftechnik verstehen & verbessern– Lerne, wie du effizienter und gelenkschonender läufst – für ein leichteres, gesünderes Laufgefühl.

✅ Stabilität & Mobilität gezielt aufbauen– Bereite deinen Körper optimal auf die Belastung vor, stärke deine Basis und bleibe langfristig fit.

✅ Individuelle Betreuung– Deine Ziele, Fragen und Herausforderungen stehen im Mittelpunkt. Ich begleite dich mit einem offenen Ohr und ehrlichem Feedback.

✅ Praxisnahes Training– Wir üben gemeinsam und setzen das Gelernte direkt um – für schnelle Aha-Momente und direkt spürbare Veränderungen.

✅ Austausch & Motivation– Triff Gleichgesinnte, teile Erfahrungen und finde neue Inspiration für deinen Laufweg.

Was du mitnimmst:

Am Ende des Workshops wirst du nicht nur wissen, wie du sicherer und effizienter läufst – du wirst es auch fühlen. Du gehst mit einem klaren Plan, neuer Motivation und dem Mut, wirklich dranzubleiben. Ohne Druck. Dafür mit mehr Freude, Klarheit und Vertrauen in deinen Körper.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Dieser Workshop ist genau richtig für dich, wenn du:

– nach einer Pause (wieder) ins Laufen einsteigen möchtest– bisher Schwierigkeiten hattest, Laufen regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren– dir mehr Leichtigkeit, Sicherheit und Freude beim Laufen wünschst– keine Lust auf Leistungsdruck, aber Lust auf gute Bewegung hast

Ob du Einsteiger:in bist oder gelegentlich läufst – du bist herzlich willkommen.

Deine Investition in dich selbst:

Für nur 69 € erhältst du:

– 3 Stunden praxisnahes, fundiertes Lauftraining– persönliche Betreuung und individuelles Feedback– neue Impulse für Technik, Körpergefühl und Motivation– Inspiration für deinen Weg zu mehr Lauf-Leichtigkeit

Jetzt anmelden:

Melde dich direkt bei mir, um dir deinen Platz zu sichern. Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, damit ich individuell auf alle eingehen kann.

Nach der Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-Mail von no-reply@wixsiteautomations.com. Falls du sie nicht innerhalb von 3 Stunden bekommst, schau bitte im Spam-Ordner nach oder melde dich bei mir.

Ich freue mich auf dich und deinen ganz persönlichen Lauf-Neustart – vielleicht schon bald mit einem Lächeln im Gesicht. 😊