Rope Flow Bewegung neu erleben
Mit Rope Flow entdeckst du Leichtigkeit, Ruhe im Geist und die Freude, dich kreativ zu bewegen.
Ob für dich selbst oder in deiner Arbeit mit anderen – Rope Flow eröffnet unendliche Möglichkeiten.
Was ist Rope Flow?
Rope Flow ist ein innovatives Bewegungstraining aus den USA, entwickelt vor rund 20 Jahren von David Weck.
Trainiert wird mit einem Seil einem einfachen, aber hochwirksamen Tool, das gleichzeitig Feedbackgeber und Trainingspartner ist.
Die Bewegungen erinnern an Elemente aus Kampfkunst, Tanz und funktionellem Training. Sie fordern den ganzen Körper und verbinden dabei Kraft, Koordination und Rhythmus.
Rope Flow vereint zwei Welten:
Struktur und Freiheit.
Die klaren Grundbewegungen bilden das Fundament – aus ihnen entsteht der Flow.
Wer die Prinzipien beherrscht, kann sie loslassen.
So wird aus präzisem Training fließende Bewegung.
Entdecke eine neue Art, dich zu bewegen
Mit Rope Flow entdeckst du eine spielerische und effektive Methode, um deine Beweglichkeit, Koordination und innere Balance zu verbessern. Ideal für dich selbst oder als wertvolles Tool in deiner Arbeit mit anderen.
Was habe ich von Rope Flow: Welche Effekte du spürst
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Mehr Bewegungsfreiheit und ein geschmeidigerer Körper
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Verspannungen lösen und Spannungen abbauen
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Rückenschmerzen vorbeugen und lindern
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Koordination, Balance & präzise, athletische Bewegungen trainieren
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Innere Ruhe, Fokus und Entspannung finden
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Für dich selbst oder in der Arbeit mit Klient:innen/Teilnehmer:innen einsetzbar
Rope Flow Seil – Dein Trainingspartner für spürbare Bewegung
Unsere Rope Flow Seile sind bewusst etwas schwerer, damit du jede Bewegung intensiv fühlen kannst. Mit jedem Schwung spürst du, wie dein Körper arbeitet, sich anpasst und in den Flow kommt.
Das Besondere: Du bekommst zwei Rückmeldungen gleichzeitig. Im Inneren nimmst du wahr, wie Muskeln, Haltung und Koordination zusammenwirken. Im Äußeren siehst du am Seil selbst, wie flüssig, rhythmisch und kraftvoll deine Bewegungen sind.
So wird jede Übung zu einem kleinen Experiment: Du lernst, deine Bewegungen bewusster, präziser und fließenderauszuführen – und merkst direkt, wie du Fortschritte machst. Das Seil wird zu deinem verlässlichen Trainingspartner, der dich immer wieder inspiriert und begleitet.
Rope Flow Workshops erleben und Körper neu spüren
Egal, ob du gerade erst mit Rope Flow beginnst oder schon Erfahrung hast – unsere Workshops bringen dich in deinen Flow und lassen dich deinen Körper neu erleben.
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Rope Flow Basic Workshop: Lerne spielerisch die Grundmuster von Rope Flow, schule dein Körpergefühl und trainiere Koordination, Balance & Kraft. Ideal für Anfänger:innen, um sicher und flüssig in den Flow zu starten.
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Core in Motion – Rope Flow, Core Flow & Flow Tools: Für Fortgeschrittene, die ihren Flow vertiefen möchten. Kombiniere Rope Flow mit Core Flow und anderen Flow Tools, entdecke neue Bewegungsvariationen und spüre deinen Körper noch bewusster.
Erlebe Bewegung, die verbindet, inspiriert und Spaß macht – für Anfänger:innen und erfahrene Flow-Enthusiast:innen gleichermaßen.
Fragen?
Ich freue mich auf deine Teilnahme!
