Bewegung darf sich wie Spielen anfühlen
Erlebe RopeFlow, CoreFlow und das Human Flow System.
Wie möchtest du mit mir arbeiten?
Du kannst auf unterschiedliche Arten mit mir arbeiten – je nachdem, was du brauchst und wie intensiv du einsteigen möchtest.
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Wenn du konzentriert an einem Thema arbeiten oder mehrere Termine bündeln möchtest, ist ein 1:1 Intensivtag sinnvoll.
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Wenn du regelmäßig an Beschwerden, Belastbarkeit oder deinen Bewegungszielen arbeiten möchtest, begleite ich dich im Training oder in der privaten Physiotherapie.
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Wenn du Ropeflow oder Coreflow ortsunabhängig lernen oder vertiefen möchtest, ist die Online-Begleitung der passende Weg.
Human Flow – 1:1 Intensivtage
Du möchtest gezielt an einem Bewegungsproblem, einem sportlichen Ziel oder deiner eigenen Bewegungspraxis arbeiten?
In einem 1:1 Intensivtag nehmen wir uns mehrere Stunden Zeit, um genau hinzuschauen, Zusammenhänge zu verstehen und praktisch an den entscheidenden Punkten zu arbeiten.
Sinnvoll, wenn du …
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ein konkretes Thema intensiv bearbeiten möchtest
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bei Rücken, Knie oder beim Wiedereinstieg ins Laufen gezielt weiterkommen willst
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Ropeflow, Coreflow oder Human Flow vertiefen möchtest
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eine längere Anreise hast und mehrere Termine bündeln willst
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als Trainer:in oder Therapeut:in neue Impulse für deine Arbeit suchst
Mögliche Formate
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1 Intensivtag
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2 bis 3 aufeinanderfolgende Tage
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Inhalte und Umfang werden individuell abgestimmt
Ergebnis:
Wir arbeiten intensiv und gezielt an dem Thema, für das du gekommen bist.
Du entwickelst deine Fähigkeiten und dein Verständnis weiter und gehst mit einer klaren Idee nach Hause, wie du das Gelernte in deinem eigenen Training, deinem Alltag oder deiner beruflichen Praxis weiter einsetzen kannst.
Umfang & Preis:
Ein Intensivtag umfasst fünf Stunden inklusive Pausen.
Preis pro Intensivtag: 450 €
Bei zwei oder drei aufeinanderfolgenden Tagen gilt der Preis pro Tag.
Der Intensivtag umfasst Training, Analyse, Erklärungen, Pausen und die gemeinsame Planung der nächsten Schritte.
Human Flow – Training & private Physiotherapie
Im 1:1 Training oder in der privaten Physiotherapie arbeiten wir Schritt für Schritt an deiner Bewegung, deiner Belastbarkeit und deinen individuellen Zielen.
Sinnvoll, wenn du …
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nach Schmerzen oder einer Verletzung wieder sicher belastbar werden möchtest
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langfristig an deiner Bewegung arbeiten willst
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regelmäßig Feedback und Begleitung suchst
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Bewegung besser verstehen und nachhaltig verändern möchtest
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Therapie und Training sinnvoll miteinander verbinden wills
So arbeiten wir
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individuelle Physiotherapie oder Personal Training
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regelmäßige Termine im passenden Rhythmus
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Übungen und Anpassungen für deinen Alltag und dein eigenes Training
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auf Wunsch Begleitung zwischen den Terminen
Das Ergebnis
Du entwickelst Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Belastbarkeit und Vertrauen in deine Bewegung.
Statt nur einzelne Beschwerden zu behandeln, entsteht ein Training, das dich langfristig weiterbringt und das du selbstständig fortführen kannst.
Human Flow – Online-Begleitung Rope Flow & Core Flow
Du möchtest Ropeflow oder Coreflow lernen, hast aber keine passende Begleitung in deiner Nähe? Oder du möchtest deine Technik verbessern, Bewegungen besser verstehen und gezielt an deinen nächsten Schritten arbeiten?
In der Online-Begleitung schauen wir gemeinsam auf deinen aktuellen Stand und arbeiten individuell an deinen Fragen, Bewegungsmustern und Zielen.
Sinnvoll, wenn du …
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einen klaren Einstieg in Ropeflow oder Coreflow suchst
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deine Technik verbessern oder verfeinern möchtest
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bei bestimmten Bewegungen oder Übergängen nicht weiterkommst
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individuelles Feedback zu deinem Flow möchtest
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unabhängig von deinem Wohnort mit mir arbeiten willst
So arbeiten wir
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individuelle Online-Termine
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Bewegungsanalyse und direktes Feedback
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konkrete Übungen und Schwerpunkte für dein eigenes Training
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je nach Bedarf einzelne Termine oder eine Begleitung über mehrere Wochen
Das Ergebnis
Du entwickelst mehr Sicherheit und Verständnis in deiner Bewegung und weißt, woran du in deinem eigenen Training gezielt weiterarbeiten kannst.
